August 12, 2025 @ 10:00 am – 12:30 pm
Martes, 12 de agosto – 30 de septiembre (9 sesiones) + 1 clase de seguimiento
Facilitado por: Carolina Hulett
Un curso para relacionarte de forma diferente con el dolor, el estrés o la enfermedad.
Este programa te ofrece un conjunto de herramientas prácticas de mindfulness y compasión que podrás incorporar en tu día a día para mejorar tu salud emocional y física. No se trata de evitar lo que duele, sino de aprender a vivir con mayor conciencia, empatía y resiliencia.
A lo largo de 9 sesiones, explorarás cómo vivenciar tu cuerpo y tus sensaciones físicas sin juicio, cómo disolver patrones reactivos de lucha y resistencia, y cómo reconectar con tu capacidad de estar presente, aun en medio de lo difícil.
Inspirado en el enfoque del Dr. Jon Kabat-Zinn y respaldado por estudios clínicos, el programa MBPM ha sido adaptado especialmente para personas con dolor crónico y condiciones persistentes.
Recupera tu poder interior, aprende a sostenerte con amabilidad y haz de tu práctica un refugio real en medio del dolor.
¿A quién va dirigido este curso?
Dirigido a personas que viven con dolor crónico, enfermedades persistentes, estrés o ansiedad.
No necesitas experiencia previa.Incluye meditaciones guiadas, movimiento consciente, ejercicios de autocompasión y herramientas prácticas para el día a día.
Objetivos del curso:
• Aprender a gestionar el dolor, el estrés o la enfermedad desde la conciencia.
• Reconectar con el cuerpo y las sensaciones sin juicio.
• Desarrollar compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
• Recuperar bienestar, calma y claridad en la vida diaria.
Sesión Informativa Gratuita (Necesaria para quienes se quieran inscribir al programa)
Domingo 28 de julio de 2025
De 11:00 a. m. a 1:00 p. m.
Pirámide de Unity Houston
Entrada libre
Es la única sesión informativa. Te ayudará a conocer el programa en profundidad y aclarar tus dudas.
Inversión y Becas
Valor real del programa: $340
Precio especial: $280
Becas parciales disponibles en caso necesario por favor envía un correo electrónico a colmos@unityhouston.org
Facilitadora: Carolina Hulett
Carolina Hulett es escritora, profesora de yoga funcional y guía en procesos de reconexión cuerpo-alma para personas que viven con fibromialgia y dolor persistente. Su enfoque integra ciencia, ternura y experiencia real para acompañar desde la compasión, no desde la exigencia.
Se ha certificado en múltiples disciplinas vinculadas al movimiento consciente, el yoga para la salud, la anatomía funcional y la respiración integradora, formándose con estudios especializados en Estados Unidos, Europa y América Latina. Es también profesora certificada de Mindfulness y Compasión para la Salud por la organización internacional RespiraVida Breathworks, uno de los métodos más reconocidos en el abordaje del dolor crónico desde la conciencia plena y el amor profundo.
Actualmente realiza una investigación personal y académica sobre el vínculo entre el trauma, el cuerpo y la autoexpresión, explorando cómo las memorias emocionales no dichas encuentran refugio (y salida) en los tejidos.
Creadora del método Florecer con Consciencia, acompaña a mujeres que han sido invisibilizadas por el sistema médico, incomprendidas en su entorno o cansadas de luchar solas. Su trabajo no busca que rindan más, sino que aprendan a habitarse con ternura, a su ritmo, con dignidad y con verdad.